Menjaga Anak dari Musim Hujan Agar Terhindar dari Penyakit - Aktifitas

fenanote.blogspot.com - Hujan

Apabila cuaca dlm keadaan yg tak menentu, seperti pagi hingga siang hari terkadang suhu udara terasa sangat panas, tetapi saat malam hari menjelang sore tiba-tiba hujan lebat turun yg membuat suhu menjadi sangat. Dengan kondisi seperti ni maka bukan tak mungkin daya tubuh seseorang, terutama anak-anak akan mudah terserang penyakit seperti flu.

Flu merupakan salah satu penyakit yg paling sering menyerang anak. influenza pd anak dpt dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti faktor diri si anak, faktor virus dan faktor lingkungan. Untuk bagi sang ibu yg memiliki si kecil, maka perlu menjaga suhu badan sang anak agar tetap stabil dan tak mudah terserang flu. Beberapa hal yg perlu dilakukan

Terapkan pola hidup sehat
Sangat dianjurkan untk sang Ibu mulai membiasakan pola hidup sehat pd diri sang anak dari dini. Caranya yaitu seperti mengajarkan dan biasakan anak untk selalu mencuci tangan menggunakan sabun, kemudian membilasnya hingga bersih dgn air yg mengalir. Anda bisa menerapkan cara ni setelah sang anak beraktivitas, seperti sebelum makan ataupun sesudah makan, dan hal-hal lainnya.

Cukup istirahat
Untuk mengembalikan kebugaran sang anak, maka dorong sang anak untk beristirahat sekitar 8 jam sehari. Hindari jg kelelahan berlebihan dan stres pd anak yg dpt menyebabkan daya tahan tubuh menjadi menurun.

Banyak Minum
Banyak minum adlh cara untk menjamin kecukupan cairan tubuh untk kelangsungan metabolisme tubuh. Karena, dehidrasi / kurang cairan akan sangat renan menurunkan daya tahan tubuh.

Jauhkan dari udara dingin dan lembap
Virus influenza akan lebih lama hidup dan semakin kuat (berbahaya) di udara yg bersuhu dingin dan lembap. Untuk itu hindari sang anak dari terpapar udara dingin dan lembap. Demikian jg hindari mengkonsumsi minuman dingin seperti es / lainnya dlm keadaan seperti itu.

Makanan
Dengan memberikan makanan yg bergizi dan bernutrisi cukup, maka diharapkan daya tahan tubuh anak pun dpt tetap kuat. Anda perlu memberikan menu empat sehat lima sempurna yg dpt diperoleh dari nasi, telur, susu, daging, ikan, sayuran dan buah-buahan.

Hindari kontak dgn penderita flu
Untuk menghindari anak dari penularan virus flu yg tampaknya paling perlu dilakukan adlh masalah kontak langsung dgn penderita melalui bersin, sehingga dpt masuk melalui hidung, mulut, dan mata. Untuk itu para Ibu hendaknya memperhatikan dgn baik lingkungan sekitar dari sang anak.

Demikian jg pd musim maka ada baiknya untk tak mengajak si kecil bepergian ke tempat-tempat umum dan ramai seperti mal, terminal, stasiun, pasar dan lainnya.

Ajak Anak Olahraga
Olahraga yg rutin dan teratur seperti yg sederhana yaitu jogging ringan, maka akan memberikan manfaat pd tubuh sehingga daya tahan tubuh anak akan dlm kondisi baik, tubuh pun tak mudah untk terserang virus penyakit.

Dan hal lainnya yg sangat penting yaitu hindari anak-anak untk melakukan yg namanya mandi hujan, karena sangat berbahaya, hal ni seperti yg diketahui banyak dilakukan oleh anak-anak. Demikian saja tips dari menjaga anak dari musim hujan agar tak terserang penyakit yg terutama adlh flu, semoga bermanfaat.