fenanote.blogspot.com - Tatamor.Com - Masalah kesuburan menjadi isu yg sangat penting saat Anda memutuskan membangun rumah tangga, terlebih bagi pasangan yg belum dikaruniai anak. Dalam usaha memiliki keturunan, kesuburan suami dan istri harus sama-sama diperhatikan.
Anda bisa coba mengonsumsi taoge untk membantu menjaga kesuburan. Sayuran yg satu ni mengandung vitamin E yg berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan biosintesis dari hormon testosteron sehingga meningkatkan kesuburan.
Kacang-kacangan, terutama almond, ikan salmon yg banyak mengandung omega 3, jeruk lemon yg mengandung vitamin C kadar tinggi, baik untk meningkatkan produksi sel sperma. Kacang polong, asparagus, strawberry, dan brokoli banyak mengandung zinc yg banyak dibutuhkan dlm produksi sperma dan hormon testosterone.
Pisang, kerang, dan tiram yg mengandung vitamin B6 dan B12 membantu meningkatkan produksi hormone estrogen yg meningkatkan kualitas sel telur serta lapisan endometrium rahim.
other source : http://tatamor.com, http://pinterest.com, http://cnn.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar