Manfaat Minum Susu Bagi Ibu Hamil - Kesehatan

fenanote.blogspot.com - Manfaat Susu Bagi Ibu Hamil. Memasuki usia kehamilan trimester dua, diharapkan Ibu dpt lebih memerhatikan asupan kalsium, karena kalsium dibutuhkan untk pembentukan gigi dan tulang janin. Selain itu, kalsium jg memiliki peranan penting untk melancarkan rangsangan pd saraf dan otot janin. Nah, jika kekurangan kalsium secara otomatis proses pembentukan gigi dan tulang janin akan terhambat. Rangsangan pd saraf dan otot janin jg menjadi tak lancar.

Sedangkan untk Ibu sendiri, biasanya akan menyebabkan Ibu kesemutan, kejang dan bahkan beresiko mengalami osteoporosis, karena janin mengambil kalsium dari cadangan tubuh Ibu. Tetapi, selain kalsium, susu jg mengandung zat-zat gizi lainnya yg dibutuhkan selama masa kehamilan, seperti asam folat dan DHA yg berperan penting dlm pembentukan saraf dan otak janin. Ada pula zat besi agar Ibu hamil tak mengalami anemia ataupun melahirkan bayi lebih dini, alias pematur dan berat bayi lahir rendah.

Susu jg mengandung magnesium yg berperan terhadap aktivitas beberapa enzim pd tubuh, serta sangat berpengaruh terhadap metabolisme protein dan karbohidrat. Bukan cuma itu, risiko perdarahan pun bisa dicegah dgn asupan asam folat, kalsium, vitamin A dan B kompleks yg terkandung dlm susu. Belum lagi kandungan proteinnya yg berperan untk pembentukan plasenta, meningkatkan daya tahan tubuh mamil agar tak terserang penyakit, dan sebagainya.

Masih ada lagi manfaat susu. Ternyata, Ibu hamil yg rajin minum susu, kelak anaknya tumbuh tinggi. Begitulah temuan dari tim riset Denmark, Amerika Serikat, dan Islandia. Anak yg lahir dari Ibu yg rutin minum susu sebanyak 150 mililiter tiap hari, cenderung lebih tinggi saat dewasa. Hasil penelitian ni dipublikasikan dlm European Journal of Clinical Nutrition.

Selain tumbuh tinggi, si anak di usia remajanya memiliki kadar insulin dlm darah lebih tinggi, sehingga beresiko lebih rendah terkena diabetes. Dari Inggris, peneliti menemukan, Ibu hamil yg minum susu memiliki bayi dgn tingkat kecerdasan lebih tinggi. Ini karena susu kaya akan yodium. Demikian seperti dikutip Daily Mail.

Konsumsi yodium berpengaruh pula pd kemampuan membaca. Alasannya, kandungan yodium pd susu sangat penting untk memroduksi hormon dlm kelenjar tiroid. Hormon itu memiliki efek langsung terhadap perkembangan otak janin.