fenanote.blogspot.com - Tidak ada alasan untk menolak buah kaya serat dgn sejumlah manfaat bagi kesehatan seperti pisang. Buah populer yg mudah ditemukan di negara tropis seperti Indonesia ni memiliki kandungan gizi yg tinggi, murah dan efektif untk diet harian Anda.
Ahli gizi Yulia Tarbath pun ingin menguji manfaat pisang. Dia mencoba makan buah ni selama 12 hari untk detoksifikasi tubuh dan menurunkan berat badan secara alami. Dia menyebutnya sebagai Diet Island Banana. Apa yg dilakukan? Dilansir Indiatimes, Rabu (19/8/2015), Yulia mengonsumsi semua jenis pisang dan bisa ditambah dgn buah lainnya.
Kadang, dia jg menambahkan satu jenis sayuran seperti selada pd malam hari. "Anda hanya makan pisang matang, minum banyak air hingga 3 liter sehari, berolahraga seperti biasa, istirahat cukup karena tubuh Anda akan melakukan detoks lebih dlm dan restorasi, " kata pemilik blog rawsomehealthy tersebut.
Kata Yulia, penelitian pernah membuktikan kalau buah ni sempurna untk diet Anda. Satu pisang diperkirakan memiliki sekitar 108 kalori dgn 17, 5 gram karbohidrat. Selain itu, kandungan serat alami dlm buah ni larut sehingga membuat Anda lebih lama kenyang.
Setelah menjalaninya, Yulia berbagi melalui tulisannya. Dia mengatakan, ada beberapa hal yg terjadi pd tubuhnya, seperti:
- - Pisang tak menyebabkan dampak detoks
- - Pikiran lebih tajam
- - Seimbang dan positif.
- - Kulit lembut dan mengkilap alami.
- - Mempercepat pemulihan (Dia berlari 22km naik dan turun gunung Doi Suthep di Chaing Mai, Thailand tanpa nyeri kaki)
- - Tubuh lebih fleksibel dari sebelumnya.
Sumber : Liputan6
other source : http://docstoc.com, http://7alami.blogspot.com, http://tempo.co
Tidak ada komentar:
Posting Komentar