Tidur Siang Mencegah Tekanan Kesehatan Mental pada Bayi - Aktifitas

Bayi tidur

Untuk menjaga kesehatan Bayi Anda, maka pastikan balita Anda memiliki waktu yg cukup untk tidur siang. Karena dlm sebuah penelitian dari Universitas Colorado Boulder, disana ditemukan bahwa terbaru dari balita yg tak tidur siang akan mengalami peningkatan stres, dan akan lebih besar resikonya terhadap masalah yg cukup fatal yaitu masalah kesehatan mental seumur hidupnya.

Mengapa hal ni bisa terjadi? Karena memang Balita membutuhkan waktu tidur yg lebih lama dibandingkan dgn orang dewasa, yaitu berkisar antara delapan hingga 12 jam, bahkan lebih. Sehingga jika balita tak tidur siang, maka hal itu sudah sama saja dgn memangkas kebutuhan waktu tidur mereka.

Adapun metode penelitian dilakukan dgn melihat ekspresi wajah balita yg tak tidur siang dan tidur siang, dimana kedua kelompok balita tersebut dibiarkan bermain puzzle. Dan hasilnya, balita yg tidur siang terlihat akan lebih dpt optimal dan menikmati permainan, serta memiliki rasa ingin tahu dgn permainan yg dijalankan.

Adapun Balita yg tak tidur siang terlihat lebih cepat merasakan kelelahan, dgn terlihat dari wajahnya yg lelah.

"Studi ni menunjukan kurang tidur akan berhubungan dgn suasana hati. Balita yg kurang waktu tidur, dlm hal ni tak memiliki waktu tidur di siang hari akan membuat anak mengekspresikan perasaan dgn cara yg berbeda dari anak yg memiliki waktu tidur cukup. Sehingga dari waktu ke waktu, bila terakumulasikan (sering terjadi) maka dpt mempengaruhi pembentukan perkembangan otak secara emosional, " ujar Prof LeBourgeois, sebagaimana yg dilansir dari Dailymail.

"Sama seperti gizi yg baik, tidur yg cukup merupakan kebutuhan dasar, " tambahnya.

other source : http://merdeka.com, http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com, http://cnn.com