fenanote.blogspot.com - Bagi kebanyakan orang Indonesia, khususnya orang Jawa, es teh manis pastinya bukan suatu hal yg baru.Minuman ni telah menjadi favorit sejak zaman dahulu kala, baik sebagai pelepas dahaga ataupun sebagai teman saat makan.
Akan tetapi, tahukah Anda bahwa minuman nikmat yg satu ni ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan Anda? Menurut sebuah penelitian yg dilakukan oleh para peneliti di Loyola University Medical Center di Chicago, Amerika Serikat; es teh ternyata dpt menyebabkan terbentuknya batu ginjal bila dikonsumsi secara berlebihan.
Mengapa demikian? Seperti dikutip dari everydayhealth hal ni dikarenakan teh mengandung oksalat yg lama-kelamaan akan menyatu dan membentuk suatu kristal / batu kecil di dlm ginjal. Batu ni dpt terus membesar dan menyumbat saluran kemih seseorang.
Selain dipengaruhi oleh makanan dan minuman yg biasa Anda konsumsi, terbentuknya batu ginjal jg dpt dipengaruhi oleh beberapa hal seperti:
Jenis kelamin. Batu ginjal berkembang 4 kali lebih cepat pd pria dibandingkan pd wanita
Usia. Orang yg berusia lebih dari 40 tahun memiliki resiko menderita batu ginjal yg lebih tinggi
Pernah menderita batu ginjal. Orang yg pernah menderita penyakit batu ginjal memiliki resiko yg lebih tinggi untk mengalami hal yg sama
Memiliki riwayat keluarga. Orang yg memiliki anggota keluarga yg pernah menderita batu ginjal akan memiliki resiko yg lebih tinggi dibandingkan dgn orang yg tak memiliki anggota keluarga yg menderita penyakit ini
Untuk mencegah terbentuknya batu ginjal, batasilah konsumsi teh Anda tiap hari. Ingatlah bahwa minuman paling sehat adlh air putih.
Oleh karena itu, pastikan Anda mengkonsumsi setidaknya 2 liter air putih tiap harinya untk membantu menjaga kesehatan ginjal Anda.
Selain itu, kurangilah konsumsi garam Anda dan konsumsilah suplemen kalsium, yg dpt membantu mengurangi penyerapan oksalat di dlm tubuh.
Sitrat yg terdapat di dlm lemon jg dpt membantu mencegah terbentuknya batu di dlm ginjal. (abs/tribun Jabar)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar